Clensy

Maak kennis met Clensy

Wie de hele dag op de been is, kent het wel: op de markt, in de werkplaats of achter de toonbank vraag je veel van je lijf, en aan een rustig en regelmatig eetpatroon kom je er vaak niet aan toe. Het is dan ook geen wonder dat veel ondernemers en ambachtslieden zoeken naar een eenvoudige manier om hun dagelijkse routine rond voeding en spijsvertering wat steviger te maken. Clensy is een voedingssupplement voor volwassenen dat precies in die hoek past.

Clensy bevat een mengsel van plantaardige vezels, botanische ingredienten en levende culturen. De vezelbronnen zijn haverzemelenpoeder, lijnzaadpoeder, psylliumvezelpoeder, appelpectine en konjac-glucomannan. Daarbij komen pruim, bentonietklei, zwarte walnootschil en Lactobacillus acidophilus, goed voor 1,5 miljard CFU per capsule. Alles zit in vegetarische capsules van HPMC (hypromellose), zonder dierlijke ingredienten. Het product is dus volledig vegan.

Een pot bevat 30 capsules, genoeg voor 30 dagen bij een capsule per dag. De fabrikant maakt op de productpagina geen naam bekend; wat wel wordt vermeld, is dat het product in een laboratorium is getest en op kwaliteit gecontroleerd, dat het als 100 procent natuurlijk wordt gepresenteerd en dat er geen additieven in zitten. De producent adviseert om Clensy drie maanden lang in de dagelijkse routine op te nemen.

Twee dingen zijn goed om vooraf te weten. Ten eerste is Clensy een voedingssupplement en dus geen geneesmiddel: het vervangt geen gevarieerde, evenwichtige voeding en geen gezonde leefstijl. Ten tweede worden de exacte hoeveelheden van de meeste ingredienten niet vermeld. Alleen voor Lactobacillus acidophilus is een dosering bekend. Hieronder lees je rustig na wat er precies in zit.

De samenstelling van Clensy

Ingredient	Dosering	Rol
Haverzemelenpoeder (Avena sativa)	Niet bekendgemaakt	Graanvezelbron, rijk aan bètaglucaan, een oplosbare vezel die vaak in vezelmengsels wordt gebruikt.
Lijnzaadpoeder (Linum usitatissimum)	Niet bekendgemaakt	Zaadpoeder met voedingsvezels (oplosbaar en onoplosbaar), vaak gebruikt als vezelbron.
Psylliumvezelpoeder (Plantago ovata)	Niet bekendgemaakt	Oplosbare, gelvormende vezel uit de zaadschil, veel gebruikt als voedingsvezelbron.
Appelpectinepoeder (Malus spp.), vrucht	Niet bekendgemaakt	Oplosbare vezel uit appel, een vezelingredient van fruit.
Konjac-glucomannanpoeder (Amorphophallus konjac), stengel/wortel	Niet bekendgemaakt	Zeer visceuze oplosbare vezel uit de konjacplant, vaak gebruikt als vezelbron.
Bentonietklei	Niet bekendgemaakt	Natuurlijke minerale klei (aluminiumfyllosilicaat), opgenomen als botanische/minerale component van het mengsel.
Zwarte walnootschil (Juglans nigra)	Niet bekendgemaakt	Botanisch ingredient dat traditioneel in kruidenformules voor de spijsvertering wordt gebruikt.
Pruim (Prunus domestica)	Niet bekendgemaakt	Fruitingredient dat fruitvezels levert en vaak met de spijsvertering wordt geassocieerd.
Lactobacillus acidophilus	1,5 miljard CFU per capsule	Levende bacterieel cultuur (probioticum) die van nature in de menselijke darm en in gefermenteerde voedingsmiddelen voorkomt.
Vegetarische capsule (hypromellose / HPMC)	Niet bekendgemaakt	Capsulehuls van plantaardige oorsprong.
Rijstmeel	Niet bekendgemaakt	Vulmiddel.
Magnesiumzouten van eetbare vetzuren	Niet bekendgemaakt	Antiklontermiddel.

De belangrijkste voordelen

Een veelgehoorde gedachte is dat een supplement voor de spijsvertering vooral een kwestie van een enkele wondervezel is. De samenstelling van Clensy laat iets anders zien. Het uitgangspunt is een combinatie van meerdere bronnen: haverzemelen, lijnzaad, psyllium en appelpectine zijn allemaal gangbare voedingsvezelbronnen, en ze zitten samen in een enkele dagelijkse capsule. Dat is het meest in het oog springende kenmerk van dit product.

Haverzemelen leveren bètaglucaan, een oplosbare vezel. Lijnzaad levert zowel oplosbare als onoplosbare vezels. Psyllium is een gelvormende vezel uit de zaadschil, en appelpectine is een oplosbare vezel uit fruit. Wie zijn eigen voeding kritisch bekijkt, herkent hier de vezelbronnen uit het gewone dagelijkse eten. Het supplement is bedoeld als aanvulling, niet als vervanging van een gevarieerd eetpatroon.

Naast de vezels bevat Clensy konjac-glucomannan en pruim als fruitcomponent. Daar komen 1,5 miljard CFU Lactobacillus acidophilus per capsule bij, een levende cultuur die van nature in de darm en in gefermenteerde voedingsmiddelen voorkomt. Het geheel wordt gepositioneerd voor het dagelijkse welzijn van de spijsvertering.

Dan het gemak. Een capsule per dag, een pot van 30 capsules voor 30 dagen: het is een routine die je zonder gedoe in je ochtend of avond past, ook als je dag begint voordat de zon op is. De capsules zijn plantaardig, dus ook geschikt voor vegetarieres en veganisten. Het product wordt bovendien beschreven als getest in een laboratorium, 100 procent natuurlijk en zonder additieven. De producent stelt voor om het drie maanden lang in de dagelijkse routine op te nemen.

Mogelijke bijwerkingen

Eerlijk is eerlijk: vezels doen hun werk, en dat merk je soms. Ingredienten als psyllium, glucomannan, haverzemelen en lijnzaad kunnen een opgeblazen gevoel, gasvorming, buikklachten of een andere stoelgang veroorzaken. Dat geldt vooral bij de start, of wanneer je te weinig drinkt bij het innemen.

Ook de probiotische cultuur kan in de eerste dagen tijdelijk gasvorming of een opgeblazen gevoel geven. Zwarte walnootschil en bentonietklei kunnen bij gevoelige mensen maagdarmklachten veroorzaken. Allergische reacties zijn mogelijk bij mensen die gevoelig zijn voor een van de ingredienten, zoals psyllium, lijnzaad, haver of noten zoals walnoot.

Hoe vaak bijwerkingen precies voorkomen bij dit specifieke product, is niet bekendgemaakt. Merk je klachten die niet snel verdwijnen of die je zorgen baren, stop dan met innemen en overleg met een zorgverlener.

Voorzichtigheid en contra-indicaties

Gebruik Clensy niet als je weet dat je allergisch of overgevoelig bent voor een van de ingredienten, waaronder psyllium, lijnzaad, haver of walnoot. Het product is uitsluitend bedoeld voor volwassenen en de aanbevolen dagelijkse dosis mag niet worden overschreden.

Ben je zwanger of geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen, heb je een medische aandoening of sta je onder medisch toezicht? Overleg dan eerst met een zorgverlener. Vezels zoals psyllium en glucomannan en bentonietklei kunnen de opname van orale medicijnen verminderen of vertragen. Vraag je apotheker op welk moment je het supplement ten opzichte van je medicatie het best inneemt.

Neem Clensy in met voldoende water. Mensen met slikproblemen of een darmobstructie moeten eerst medisch advies inwinnen voordat ze vezelsupplementen gebruiken. Heb je een verzwakt immuunsysteem of een ernstige ziekte, raadpleeg dan een arts voordat je producten met levende culturen neemt. Houd er ten slotte rekening mee dat voedingssupplementen geen vervanging zijn voor gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Hoe werkt het

De werking van Clensy valt het best te begrijpen door naar de ingredienten en hun rol te kijken. Het product is opgebouwd rond voedingsvezels: haverzemelen (rijk aan bètaglucaan), lijnzaad (oplosbare en onoplosbare vezels), psyllium (een gelvormende vezel uit de zaadschil), appelpectine (een oplosbare vezel uit fruit) en konjac-glucomannan (een zeer visceuze oplosbare vezel). Dit zijn allemaal gangbare vezelbronnen in voedingssupplementen.

Daarnaast bevat het mengsel pruim als fruitingredient met fruitvezels, zwarte walnootschil als kruidencomponent die traditioneel in formules voor de spijsvertering wordt gebruikt, en bentonietklei, een natuurlijke minerale klei. De levende cultuur Lactobacillus acidophilus, 1,5 miljard CFU per capsule, komt van nature voor in de menselijke darm en in gefermenteerde voedingsmiddelen.

Meer dan dit wordt er niet beweerd. Er zijn geen aanvullende mechanismen bekendgemaakt, en de exacte hoeveelheden van de meeste ingredienten zijn niet vermeld. Het mengsel van vezels, fruit, kruiden en probioticum is gepositioneerd voor het dagelijkse welzijn van de spijsvertering, als aanvulling op een gevarieerd eetpatroon.

Gebruik en dosering

De aanbevolen dosering is eenvoudig: neem één capsule per dag. Het is verstandig om de capsule met een glas water in te nemen, gezien het vezelgehalte. Een vast moment van de dag helpt om het niet te vergeten; de producent noemt geen specifiek tijdstip.

Voor het beste resultaat in je welzijnstraject adviseert de producent om Clensy drie maanden lang in je dagelijkse routine op te nemen. Een pot van 30 capsules dekt een maand, dus voor drie maanden heb je drie potten nodig. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet.

Praktisch: bewaar de pot buiten bereik van jonge kinderen. Op de productpagina staan geen bewaarcondities, dus bewaar hem uit voorzorg op een koele, droge plaats. Sta je onder medisch toezicht, gebruik je medicijnen of heb je twijfels? Raadpleeg dan eerst een zorgverlener. Een voedingssupplement vervangt nooit een gevarieerd en evenwichtig dieet of een gezonde leefstijl.

Veelgestelde vragen